// aqui é o compartilha no face..

quarta-feira, 6 de agosto de 2014

Homenagens a Thiago Savio

HOMENAGES DE AMIGOS E ATLETAS





Andar com fé é saber que cada dia é um recomeço. É saber que temos asas invisíveis e fazer pedido para as estrelas, voltando os olhos para o céu.
Andar com fé é olhar sem termos as portas desconhecidas com a mão estendida para dar e receber.
Andar com fé é usar a força e a coragem que habitam dentro de nós, quando tudo parece acabado.
Tudo, menos o amor, pois este sempre viverá.

Hoje os corredores de rua amanheceu de luto! a mais belas equipe (Ciclistas Corredores) chora a partida inesperada de um futuro promissor! Que Deus tenha piedade e conforte a todos os parentes e amigos de tiago!!! E para os que ficam não existe problemas sem solução o que existe são grandes dificuldades.

Perdemos um amigo! Ainda estou sem acreditar !! Vai em paz Tiago!  

Uma grande perda, um garoto, uma criança de 18 anos nao pode deixar a vida dessa forma, nao assim. Ter Jesus Cristo no Coraçao e na alma, ter Deus diariamente na mente e na alma, alivia e afasta dos lares, uma cituaçao como essas. Muito triste mesmo o q aconteceu com esse jovem menino

sexta-feira, 9 de maio de 2014




Mãe, você é um exemplo de mulher: conselheira, amiga, companheira, exemplo de amor e persistência. Por isso é mais que merecido que exista um dia para te homenagear.
Quero aproveitar esse segundo domingo de maio para lembrar que eu te amo, e sobretudo, agradecer a Deus por ter me colocado em seu ventre. Obrigada por estar ao meu lado quando preciso chorar e por me fazer sorrir logo em seguida.
Você é a prova de que amor incondicional existe. Desculpe as minhas falhas e aceite as minhas palavras como celebração deste dia. Feliz Dia das Mães!

sexta-feira, 18 de abril de 2014

NOVIDADE EM BREVE !!!



ANTES DA CORRIDA DA ABYS IREMOS FUNDAR NOSSA FILIAL ARAPIRACA !!!

quinta-feira, 17 de abril de 2014

CAPANHA UNIDOS CICLISTAS CORREDORES #DOAÇÃO


quarta-feira, 2 de abril de 2014

Mais Informações sobre o 2° Circuido de Corridas Abys sports Etapa Arapiraca

Detalhamento sobre a corrida






2 ° Circuito Corrida de Rua

INSCRIÇÕES NAS LOJAS ABY'S SPORTS EM MACEIÓ E ARAPIRACA.
MODALIDADES > KIDS, 2,5KM, 5KM E 10KM.
VALOR R$ 40,00


E não esqueçam, estaremos com um mega stand realizando degustação de produtos e sorteando brindes para os participantes do Circuito Aby's de corrida de rua etapa Arapiraca.







segunda-feira, 24 de março de 2014

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

APLICATIVOS PARA CORRIDA E NUTRIÇÃO


Tecnonutri e Nike + rum
compativel com android





Descrição
TecnoNutri é um assistente pessoal de dieta para o seu Android, a tecnologia a serviço da nutrição.
Defina sua dieta de maneira prática e intuitiva e deixe que o TecnoNutri te avise quando e o que comer na medida certa da sua saúde.
Monte o seu perfil e descubra seu Índice de Massa Corporal e quantas calorias deve consumir diariamente para se manter dentro da dieta através de fórmulas bastante atuais.
Registre o seu consumo diário e acompanhe ao longo do dia suas metas de cada nutriente.
Consulte, em poucos segundos, os valores nutricionais de 2000 alimentos.
Acompanhe diariamente seu progresso registrando novas pesagens e analisando o gráfico de desempenho para ficar na medida certa.
Atenção: o TecnoNutri não substitui o profissional nutricionista, muito pelo contrário, sua proposta é ser uma ferramenta de apoio para o profissional da nutrição!
Destaques:
- Planejamento de Refeições com alarmes.
- Projeção da dieta na pirâmide alimentar para indicar qualidade da dieta.
- Perfil com IMC (Índice de Massa Coporal).
- Cálculo da EER (Estimativa de recomendação energética) usando as fórmulas mais atuais da organização mundial de saúde.
- Meta de ganho ou perda de peso (considerando 7.700 kcal por quilograma de tecido adiposo).
- Acompanhamento de peso com gráfico de desempenho.
- Diário de consumo com listagem de 2000 alimentos presentes nas tabelas do IBGE.
- Acompanhamento das metas de nutrientes ao longo do dia enquanto os alimentos são registrados.
- Recomendações nutricionais baseadas no Guia alimentar para a população brasileira do Ministério da Saúde e nas DRIs da organização mundial de saúde.


https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.tecnonutri.app&hl=pt_BR










O Nike+ Running está ainda mais motivador. Agora você pode adicionar amigos e comparar os resultados. Veja quem está fazendo mais corridas e quilômetros e saia por aí para tentar superar as marcas.
- Da trilha à esteira, o GPS e o acelerômetro do seu iPhone registram a distância, a velocidade e o tempo de seu trajeto com precisão. Você recebe feedbacks em áudio durante a corrida e conhece suas métricas a cada milha percorrido. Você não perderá o foco nunca.
- Não se preocupe com sensores ou outros acessórios. Você só precisa do celular.
- Receba incentivos de seus amigos do Facebook em tempo real sempre que publicar o início de uma corrida. Marque seus amigos que se juntaram a você em uma corrida e compartilhe o mapa de seu trajeto com amigos e familiares.
- Qual é a música que te anima? Configure suas PowerSongs e dê um gás às suas corridas com apenas um toque.
- Precisa de mais motivação? Adicione um widget à tela inicial de seu telefone para mostrar quando foi a sua última corrida, a distância total percorrida ou inicie uma nova corrida ainda mais rapidamente.
- Alguns recursos, como Share Run e Cheer Me On, exigem que os usuários estejam conectados a uma rede sem fio para obter plena funcionalidade. O uso contínuo do GPS em segundo plano pode diminuir drasticamente a vida útil da bateria.

Compatível com fones de ouvido Nike+ Running - Testado
• Motorola Droid2 Global * HTC ThunderBolt * HTC Incredible2HTC My Touch 4G Slide * Samsung Galaxy Nexus * Samsung Galaxy S III, Samsung Galaxy S II, Galaxy S
NÃO é compatível com dispositivos Nike+ Running
- Todos os dispositivos Sony Ericsson Xperia* Todos os dispositivos LG
- Tablets

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Maceió Triathlon Fest


Temporada de triathlon inicia com "Maceió Triathlon Fest"

*Evento: "Alagoas Triathlon 2014"
*Etapas: 06, sendo 01 Lançamento e 05 provas pontuando
*Lançamento: "Maceió Triathlon Fest"
*Data: 25/Janeiro
*Local: Sete coqueiros/Pajuçara(Rua de Lazer)
*Horário: 7hs
*Provas: Speed e MTB(modelos de bike)
*Categorias/Distâncias:
Speed Olímpico / 1500m(Natação)+40Km(Bike)+10Km(Corrida)
Speed Sprint Jovem(16-30 anos) / 750m(Natação)+20Km(Bike)+5Km(Corrida)
Speed Sprint Master(+30 anos) / 750m(Natação)+20Km(Bike)+5Km(Corrida)
Speed Mini-Sprint  / 350m(Natação)+10Km(Bike)+2,5Km(Corrida)
.................................
MTB Sprint Jovem(16-30 anos) / 750m(Natação)+20Km(Bike)+5Km(Corrida)
MTB Sprint Master(+30 anos) / 750m(Natação)+20Km(Bike)+5Km(Corrida)
MTB Mini-Sprint  / 350m(Natação)+10Km(Bike)+2,5Km(Corrida)

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Qual o melhor horário para treinar?


É aquele que você tem disponível, respondem os treinadores. Sim, mas cada período do dia tem suas vantagens e desvantagens que podem interferir em seu desempenho. Cada um tem seu ritmo e é isso que pode fazer você acordar disposto enquanto seu amigo se arrasta para levantar da cama. Os especialistas afirmam que nossas respostas aos estímulos podem ser diferentes, de acordo com a hora em que realiza o exercício, isso porque, regulado pelo ritmo circadiano*, o organismo libera e interage de forma mais ou menos intensa com os hormônios e processos bioquímicos do organismo no decorrer do dia.
Com os inúmeros compromissos do dia-a-dia, nem sempre é possível programar o treino para o horário em que o corpo estaria mais disposto. Portanto, seja qual for o horário que se tem para treinar, confira a seguir as vantagens e desvantagens de cada período do dia.
ManhãTardeNoite
Vantagens
Qualidade do ar, temperatura e umidade, claridade e menor movimento nas vias publicas. Aumenta a disposição para as atividades do cotidiano.O desempenho melhora após as refeições devido a quantidade de glicogênio que aumenta nos músculos. O metabolismo no período da tarde se encontra mais próximo do pico de rendimento.Temperatura amena favorece um treino mais confortável. Relaxa e induz a uma boa noite de sono. Maior probabilidade de se fazer o exercício na companhia de amigo.
Desvantagens
Sono é vilão do desempenho, por conta da melatonina. Dia chuvoso ou frio, é mais fácil virar para o lado e continuar dormindo. Qualidade do ar menos favorável, temperatura alta e o sol podem levar a desidratação. Maior desgaste físico, além de trazer riscos para doenças de pele.O cansaço das atividades do cotidiano podem desanima-lo. O Stress do dia-a-dia afeta o rendimento. Risco de acidentes deve ser considerado também, uma vez que a baixa luminosidade e terrenos irregulares representam uma perigosa combinação.
*Designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciado principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite.

CALENDARIO DE CORRIDA DE RUA - MACEIÓ







Segue aqui o nosso calendário da Vitoria







faça o Dowloader em Excel ou Word:

Excel
Word

CONFIRA O CALENDÁRIO:

25/01 - Maceió Triathlon Fest - Pajuçara/Ponta Verde

15/02 - Desafio de Ciclismo de Maceió - Pajuçara/Ponta Verde

15/03 - Circuito da Lua Zé Aprígio - 1ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

23/03 - Campeonato Alagoano de Triathlon - 1ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

30/03 - Circuito Popular de Corridas de Rua - 1ª Etapa - A definir

05/04 - Desafio de Ciclismo de Maceió - Pajuçara/Ponta Verde

06/04 - Desafio de Ciclismo de Maceió - Pajuçara/Ponta Verde

13/04 - Fat Run - II Edição - Pajuçara/Ponta Verde

21/04 - 30ª Corrida de Tiradentes - Pajuçara/Ponta Verde

27/04 - Campeonato Alagoano de Triathlon - 2ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

01/05 - Corrida de São José - Trapiche/Pontal

11/05 - Corrida das Mães - Construa Saúde - Pajuçara/Ponta Verde

11/05 - Circuito Fraldinha, Kids e Teen de Corrida Infantil - 1ª Etapa - Estacionamento de Jaraguá

18/05 - Circuito Popular de Corridas de Ruas - 2ª Etapa - A definir

01/06 - Corrida das Cores da Copa - Estacionamento de Jaraguá

07/06 - 1ª Etapa Construa Saúde Corre - Pajuçara/Ponta Verde

08/06 - Corrida pela Vida Samu - Pajuçara/Ponta Verde

14/06 - Campeonato Alagoano de Triathlon - 3ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

15/06 - Circuito Popular de Corridas de Rua - 3ª Etapa - A definir

12/07 - Beach Runner Night - 1ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

20/07 - 1ª Corrida da Polícia Civil - A definir

27/07 - Circuito Popular de Corridas de Rua - 4ª ETAPA - A definir

03/08 - Circuito Qualidade Caixa 2014 - Pajuçara/Ponta Verde

10/08 - Corrida das Mães - Construa Saúde - Pajuçara/Ponta Verde

17/08 - Circuito Fraldinha, Kids e Teen de Corrida Infantil - 2ª Etapa - A definir

24/08 - III Corrida Feliz - Apala - Pajuçara/Ponta Verde

31/08 - Circuito Popular de Corridas de Rua - 5ª Etapa - A definir

06/09 - Circuito da Luz Zé Aprígio - Pajuçara/Ponta Verde

12/09 - IV Campeonato Alagoano de Atletismo Master - 1ª Etapa - 59º BIMTZ

13/09 - IV Campeonato Alagoano de Atletismo Master - 2ª E 3ª Etapa - 59º BIMTZ

14/09 - Maratona Internacional de Alagoas - Avenida da Paz/Pontal/Marechal

20/09 - Beach Runner Night - 2ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

21/09 - Maratoninha Caixa 2014 - Estacionamento de Jaraguá

28/09 - Circuito Djalma Mello/Brasken - Pajuçara/Ponta Verde

05/10 - 4ª Corrida do Cooperativismo - Pajuçara/Ponta Verde

12/10 - Campeonato Alagoano de Triathlon - 4ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

12/10 - Circuito Popular de Corridas de Rua - 6ª Etapa - A definir

12/10 - Circuito Fraldinha, Kids e Teen de Corrida de Infantil - 3ª Etapa - Estacionamento de Jaraguá

19/10 - II Meia Maratona Sesc de Revezamento - Pajuçara/Ponta Verde

01/11 - Beach Runner Night - 3ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

09/11 - 11º Desafio Internacional de Ciclismo - Pajuçara

15/11 - VI Meia Maratona Caixa da República - Avenida da Paz/Pajuçara/Pontal

22/11 - Campeonato Alagoano de Triathlon - 5ª Etapa - Pajuçara/Ponta Verde

23/11 - Circuito Popular de Corridas de Rua - 7ª Etapa - A definir

30/11 - Corrida do Coração - Pajuçara/Ponta Verde

07/12 - II Corrida do Atleta Master - Pontal da Barra

13/12 - 2ª Etapa Construa Saúde - Pajuçara/Ponta Verde

14/12 - 4ª Corrida do Dia da Bíblia - Farol/Igreja Batista do Pinheiro

20/12 - 25ª Corrida da Engenharia - Pajuçara/Ponta Verde

21/12 - Circuito Popular de Corridas de Rua - 8ª Etapa - A definir

21/12 - Circuito Fraldinha, Kids e Teen de Corrida Infantil - 4ª Etapa - Estacionamento de Jaraguá

27/12 - Runner New Year - Estacionamento de Jaraguá/Avenida da Paz

31/12 - Corrida de 15km - Estacionamento de Jaraguá