DOWLOAD

Aqui você encontra algumas ferramentas que vão te ajudar nos treinos de corrida. Confira as Funcionalidades das planilhas disponibilizadas assistindo os vídeos abaixo e faça download para utilizá-las.

                                                 Planilha para preencher os treinos de corrida

DOWNLOAD DA PLANILHA: TREINO DE CONTROLE - EXCEL

Planilha para gerenciar o desempenho da corrida

DOWNLOAD DA PLANILHA: CONTROLE DE DESEMPENHO - EXCEL